استمرار التأمل الذاتي : عمل الظل عملية مستمرة. التزم بالتأمل الذاتي المنتظم والاستبطان كجزء من رحلة نموك الشخصية.
إن شخصية الظل الخاصة بك هي جزء من شخصيتك يتم إخفاءه أو تجاهله عادةً.
سنوات وسنوات من المشاعر غير المعلنة ، لكوني شخصًا ممتعًا أيضًا ولم تضع حدودًا مناسبة ، سيكون لها في النهاية تأثير علي. كان يوم “ليلة الروح المظلمة” ، عقلي أو روحي أو كليهما ، يهدف إلى البحث عن “تجاوز روحي” ، بحيث يتم ترك كل المعاناة الواعية واللاواعية التي كنت أعاني منها ، حتى أكون يمكن تحويلها إلى شيء يعرفه.
تارا سوارت ، دكتوراه. ، فهو يتألف من أجزاء من نفسك ترفضها. يشرح سوارت: 'إنهم في شخصيتك ، لكنك أعمى عنهم لأنك لا تريد رؤيتهم'.
اطلب التعليقات: اسأل الأصدقاء أو أفراد العائلة الموثوق بهم عن تعليقات بشأن سلوكك. أحيانًا، يستطيع الآخرون رؤية أشياء عنا لا يمكننا رؤيتها بأنفسنا.
وفقاً ليونغ، فإن دمج الظل أمر ضروري لتحقيق الكمال والتحقق الذاتي.
'مفهوم الظل [...] بشكل عام منظور مقبول على نطاق واسع في علم النفس التحليلي' ، كما يقول ، لكنه ليس بأي حال من الأحوال المنظور الوحيد للنفسية البشرية.
لبعض الناس. في بعض المعسكرات ، يُشار إلى ذات الظل على أنها شيطان. الفكرة هي أن أي أجزاء من أنفسنا نتبرأ منها تنقلب ضدنا ، وتظهر كنوع من الكيان الخارق.
يساعد عمل الظل الأفراد على جلب العناصر اللاواعية إلى الامارات الوعي الواعي ، مما يؤدي إلى مزيد من التكامل الذاتي والتحول الشخصي.
تمارين التعامل مع الجانب المظلم الأفضل تكون بعد وصول الشخص لدرجة معينة من حب الذات وتقبلها.
ممارسة اليقظة الذهنية: ابدأ بإدخال اليقظة الذهنية في روتينك اليومي. يمكن أن يساعدك ذلك في أن تصبح أكثر وعيًا بأفكارك ومشاعرك وسلوكياتك.
الرجل الذي لم يمر في جحيم عواطفه لم يتغلب عليها أبدًا. بقدر ما يمكننا تمييزه ، فإن الهدف الوحيد للوجود البشري هو إشعال نور في ظلمة الوجود المجرد.
يمكن أن تؤدي هذه العملية إلى زيادة الوعي الذاتي، وتحسين العلاقات، وإحساس بالسلام الداخلي.
وتهدف هذه البرامج بشكل رئيسي إلى مُساعدة الطلاب على نور الإمارات اختيار المسار المهنيّ الصائب، للانخراط في سوق العمل فيما بعد بشكل يعود بالفائدة عليهم وعلى مجتمعاتهم.